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股関節ゆらし 効果-ゆらし療法は、赤ちゃんからお年寄りの方まで対応しています。 なぜなら、まったく痛いことはしないので、どのような方にも整体できます。 痛みが激しい方、触れるだけで痛いからにも、やさしく丁寧に触って施術します。 ただし、痛みをガマンして施術を受けては効果は半減するので、「少し痛い」「違和感がある」とおっしゃって下さい。 これ以上の強さ②ひざ頭の8の字ゆらし 効果：ひざ・股関節・足首の可動域拡大 上半身を起こし、両足を腰幅に広げて伸ばします。 かかとを床につけた状態で、ひざ裏を10センチほど浮かせます。 浮かせたひざ頭で、なるべくこねないように8の字を描きます。

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